Esthétique et Bien-être : Comment garder l’amour, après la fête de saint valentin

Karo Nadege | 01/05/2014 à 01:48 | Mode

Un autre point important est la communication dans la vie de couple. Il est nécessaire et primordiale de construire un cadre, un espace ou vous pourriez avoir des discutions ouvertes et honnêtes, si une relation vous fait craindre d’exprimer votre sentiment ou votre opinion, alors cette relation est qualifiée d’abusive .Pour avoir une relation heureuse il est important de créer entre vous un sentiment de sécurité ,grâce auquel chacun peu sans crainte exprimer ses sentiments ,ses problèmes et ses frustrations .Ce sentiment de sécurité crée une confiance mutuelle dans la vie de couple .Ainsi faut il avoir une bonne aptitude à la communication et à la négociation .Pour créer une bonne ambiance apte à la communication il faut de prime à bord savoir écouter .Ecouter est un art qui requiert une très grande patience ,de ce fait la technique que tous les couple devraient adopter et appelée « technique écouter-parler » .Cette technique consiste à laisser l’ un parler de tout ce qui le peine avant de parler à son tour ,lorsque tout a été dit sur le problème ,des solutions sont suggérées pour le règlement de ce problème .Cette technique garantit à chacun la certitude d’avoir été pleinement entendue ,il faut noter qu’il est préférable de discuter dans un respect mutuel avec un ton d’amour .Il faut ainsi être constamment tourné vers l’autre et non être détourné de l’autre ;en passant prés de votre conjoint ,occupé àune tache dans la maison , est –ce que vous vous arrêtez et lui faite un câlin en lui murmurant les mots doux à l’oreille , ou bien passez –vous imperturbablement ? Là est la distinction entre être tourné vers ou bien au contraire se détourner de … Les couples heureux trouvent les moyens de se rapprocher sentimentalement de plus en plus en partageant des moments ,des cadeaux ,des courriels …Pour établir une bonne communication dans le couple il y a des choses très importantes à savoir ;Ne jamais utiliser l’arme du silence,

Ne jamais mentir pour cacher vos erreurs,

Ne pas prendre immédiatement à parti vos amis et votre famille,

Ne jamais prendre de conclusions hâtives, mais communiquez et reparlez-en,

Discutez de ce qui est réellement arrivé, ne jugez pas,

Cherchez tous les faits au lieu de commencer à deviner les raisons,

Apprenez à vous comprendre mutuellement, plutôt qu’à vous battre,

Parlez au présent et au futur, et non pas au passé,

Concentrez-vous sur le problème principal, sans vous laisser distraire en y mêlant d’autres problèmes mineurs,

Traitez d’abord les problèmes qui heurtent les sentiments dans la relation. Abordez -ensuite ceux qui viennent simplement de différences d’opinions,

Commencez vos phrases par “Je sens…”, plutôt que “Tu es…”,

Une autre forme de communication est celle dite physique ou sexualité qui représente une dimension importante du couple. C’est un merveilleux moyen de communication, de dons réciproques. Mal comprise, ou mal vécue, elle peut cependant être un facteur de division, c’est pourquoi il est essentiel de le faire assez souvent. Voilà une question épineuse qui revient bien trop souvent, quelle est votre fréquence sexuelle depuis que vous vivez sous le même toit ?

En effet les couples travaillant beaucoup et ayant des enfants voient très souvent leur sexualité connaitre une déchéance s’accentuer après plusieurs années de vie commune. Des couples qui au début de leur rencontre faisaient l’amour souvent se retrouvent quelques années après à juste faire l’amour quelque rare fois. La relation sexuelle est le lieu de construction de la communion au sein du couple, elle représente pour le couple un langage commun ,permettant de vivre des moments privilégiés , d’intimité et de connaissance mutuelle ,mais elle peut être souvent source d’incompréhension .Pour avoir une vie sexuelle réussite il faut se mettre en esprit que c’est un processus d’apprentissage continu ,faisant appel à la curiosité ,l’écoute ,au dialogue et à une abnégation .La sexualité nourrit l’amour , elle est aussi source de discorde et de bien de désaccord .Il est donc important de le faire dans les règles de l’art passionnel .

Il faut surtout faire attention à la routine dans la vie de couple car c’est un ennemi redoutable, qui tue bien trop souvent l’amour. Le couple s’installe dans une spirale et un rythme de vie qui tourne uniquement autour des activités essentielles que sont le boulot, la prise en charge des enfants et les soins du ménage. Et l’on n’arrive plus à disposer de leur propre espace intime ou à le créer, et ce malaise favorise très rapidement la rupture du dialogue et de la communication. Donc vous pouviez changer quelques habitudes, faire des choses originales ou partager ses hobbies, un petit cadeau de temps en temps, une attention, un mot doux, un SMS « hot », acheter des nouveaux sous-vêtements et lui demander de les retirer, jouer la sensualité et l’érotisme, un petit déjeuner au lit, un repas aux chandelles, danser ,…communiquer, être curieux de l’autre, l’accompagner dans ses rêves, l’encourager dans ses succès et ses joies, être le support de ses malheurs, faire confiance, cultiver le bonheur et la joie à deux…

En somme il est primordial d’être très actif en amour, car dans les couples heureux, chacun se donne pour but de faire plaisir à l’autre .Il s’agit de toujours être focalisé sur le but suprême qui est de faire plaisir à l’autre, et de ne pas lui faire de la peine.

Karo Nadège